เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
คนที่มีกรุ๊ปเลือด B อาจจะเป็นที่น่าอิจฉาของกรุ๊ปเลือดอื่น ๆ ที่สามารถรับประทานอาหารจำพวกนม เนย และไข่ได้ เพราะมีระบบย่อยอาหารที่ยืดหยุ่น มีกรดในกระเพาะอาหารค่อนข้างสมดุล สามารถย่อยอาหารประเภทนมได้ง่ายไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องอาหารการกินมากนัก แต่นั่นก็ทำให้อ้วนง่าย ส่วนเมนูซุปที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือด B ที่เรานำมาเสนอในวันนี้ก็คือ ซุปข้าวโพดที่มีส่วนผสมของครีม เนยและนม ดีต่อสุขภาพ แถมยังหอมกลิ่นข้าวโพดอีกด้วย ว่าแล้วลงมือลุยกันเลยค่ะ
สิ่งที่ต้องเตรียม
เนยสด 3 ช้อนโต๊ะ หอมหัวใหญ่สับละเอียด ¼ ลูก แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ นมสด 200 มิลลิลิตร น้ำ 250 มิลลิลิตร ซุปครีมข้าวโพดสำเร็จรูป 1 ถ้วย เกลือ และพริกไทยดำบดสำหรับปรุงรส เมล็ดข้าวโพดต้มสุก 1 ถ้วย วิธีทำ
1. ผัดเนยกับหอมหัวใหญ่จนใส ใส่แป้งสาลีอเนกประสงค์ลงผัดให้เข้ากันจนแป้งสุก
2. ค่อย ๆ เติมนมสดลงไป ตามด้วยน้ำซุป ต้มต่อจนเดือด เติมซุปครีมข้าวโพด เคี่ยวจนซุปเริ่มข้น และหมั่นช้อนฟองด้านบนออก ปรุงรสด้วยเกลือ และพริกไทยดำ ใส่เมล็ดข้าวโพดลงคนผสมให้เข้ากัน ตักใส่ถ้วย พร้อมรับประทานขณะร้อน ๆ
เพียงเท่านี้ซุปข้าวโพดกลิ่นหอม ๆ ก็เชิญชวนให้ตักเข้าปากแล้ว คนกรุ๊ปเลือด B อย่าลืมทำรับประทานเพื่อสุขภาพนะคะ รับประกันความอร่อยค่ะ
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น